La espirulina es un alga unicelular super rica en proteinas. Cuando digo super es que es sumamente alta, a nivel de que una tableta o una cucharadita de polvo de espirulina al dia suplementa el cuerpo por el dia entero con energia, vitamina B12, hierro, controla la anxiedad, la depresion, mantiene el cuerpo relajado y contiene tanta fuersa que los atletas la utilizan para incrementar el rendimiento.
Saben para que se usa mas que para cualquier otra cosa? Para bajar de peso.
Tiene hasta su propio site, que nos explica un poco más a detalle lo que esta alga hace por tu cuerpo.
La spirulina es un superalimento que ofrece proteínas más digeribles que las de la carne de vacuno y contiene una sorprendente variedad de elementos nutritivos: vitaminas, macrominerals, minerales, ácidos grasos esenciales, proteínas, ácidos nucleicos (ADN y ARN), clorofila, y una amplia gama de fitoquímicos.
Foto por Terranut.com
WebMD también tiene su entrada sobre este suplemento por si todavía necesitan más información.
Se toma de varias maneras pero mi favorita es en forma de bebida energética con agua de coco y te enseñare de que se trata.
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| Foto por Keerati de Freedigitalphotos.net |
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